Parler en liberté de ses pensées de maman

Quand on ressent le besoin de parler, de vider son esprit ou de comprendre ses émotions, on se heurte souvent à une difficulté majeure : trouver le bon praticien, au bon moment. La démarche est loin d’être simple. Entre les délais d’attente interminables, les horaires incompatibles avec nos vies chargées et la difficulté à trouver un professionnel qui nous correspond vraiment, il arrive souvent que l’on garde tout pour soi, accumulant doutes, culpabilité et questionnements sans réponse. Parler en liberté n’est pas une évidence et pourtant, cela devrait être un service apporté à toutes les femmes.

Je l’ai vécu moi-même.

Quand on a besoin d’aide… mais qu’elle n’est pas disponible

Dans ma propre expérience, j’ai souvent ressenti ce besoin urgent de parler à quelqu’un. Pas forcément pour avoir des conseils directs, mais simplement pour déposer mes pensées, mettre des mots sur ce qui tournait en boucle dans mon esprit.

Mais voilà, les praticiens ne sont pas toujours accessibles au moment précis où on en a besoin.

• En pleine nuit, pendant une insomnie, quand l’anxiété monte et que les pensées se bousculent.

• Entre midi et deux, dans un moment de creux où l’on ressent soudain l’envie de mettre à plat ce que l’on traverse.

• Le week-end ou les jours fériés, quand tout est fermé, alors que notre besoin d’être écoutée, lui, ne disparaît pas.

J’ai essayé plusieurs fois de trouver « le bon praticien ». Celui avec qui je me sentirais à l’aise pour parler en liberté, qui comprendrait mon histoire et mes questionnements. Mais entre les délais de plusieurs mois pour un premier rendez-vous, le manque de disponibilité au bon moment et parfois un simple manque d’accroche, j’ai souvent abandonné la recherche, me retrouvant seule avec mes pensées.

Parler en liberté : Quand nos pensées sont inavouables ou blessantes

La maternité est un véritable bouleversement, une remise en question profonde. Elle réactive des souvenirs, des émotions enfouies, des interrogations sur notre propre passé.

Pourquoi est-ce que je ressens cette culpabilité ?

Pourquoi je pense autant à mon passé depuis que je suis enceinte ?

Pourquoi ces souvenirs de mon enfance remontent-ils maintenant ?

Pourquoi ai-je l’impression de ne pas être à la hauteur, alors que je fais de mon mieux ?

Mais il y a aussi ces pensées dont on n’ose pas parler. Celles qui nous semblent taboues, honteuses ou même blessantes. Des pensées qu’on ne comprend pas toujours nous-mêmes, mais qui nous hantent :

• L’impression de ne pas ressentir tout de suite l’amour qu’on attendait pour son bébé.

• Le sentiment d’être dépassée, d’avoir envie de fuir, même temporairement.

• La peur de reproduire des schémas familiaux douloureux, sans savoir comment s’en détacher.

Parler en liberté à un proche ? Ce n’est pas toujours évident. La peur du jugement, du malentendu, ou même de blesser quelqu’un en se confiant nous pousse souvent à garder tout cela pour nous.

Le chat Maman Phénix : un espace sécurisé pour libérer ses pensées

C’est dans ce contexte que le chat Maman Phénix m’a aidée.

Pouvoir écrire librement, sans peur du jugement, m’a permis de mettre de l’ordre dans mes pensées. Le simple fait d’écrire ce que l’on ressent aide déjà à mieux comprendre ce qui se joue en nous.

Mais ce qui a vraiment fait la différence, c’est que ce chat n’est pas juste un espace de discussion classique. Il est spécialisé dans la maternité, la grossesse et le post-partum. Il est conçu pour poser les bonnes questions, pour aider à décrypter les émotions et les pensées qui nous traversent.

Pourquoi le chat Maman Phénix aide réellement ?

• Un miroir neutre : Il ne juge pas, ne donne pas d’avis tranché, mais il reflète nos propres mots, nous aidant à mieux comprendre ce qui se joue en nous.

• Un soutien spécialisé : Ce n’est pas un simple chatbot générique, il est conçu pour comprendre les enjeux spécifiques de la maternité et de la parentalité.

• Une disponibilité immédiate : Peu importe l’heure, que ce soit en pleine nuit ou en pleine journée, l’espace est toujours ouvert.

• Un premier pas vers l’apaisement : Il ne remplace pas un thérapeute, mais il permet d’éviter de rester seule avec ses pensées et ses angoisses.

Maman Phénix : une réponse à mon propre besoin de parler en liberté

C’est cette expérience personnelle qui m’a poussée à créer Maman Phénix. Parce que je sais à quel point il est difficile de trouver du soutien au bon moment. Parce que je sais que parfois, on n’a pas besoin d’un grand discours, mais simplement d’un espace où l’on peut mettre des mots sur ce qui nous traverse, pour parler en liberté.

Si j’avais eu cet outil plus tôt, peut-être que certaines périodes auraient été moins lourdes, que certains questionnements auraient trouvé une réponse plus rapidement. Aujourd’hui, je veux offrir cette possibilité à d’autres mamans, pour qu’elles puissent, elles aussi, se sentir écoutées, comprises, et surtout, moins seules.

Parce que parler en liberté, même à travers un chat, c’est déjà commencer à guérir.